「体が重い」、「肩がこる」、「腰が痛い」、、、そんな症状ありませんか？それってもしかしたら、腰が下がっているのかも！？でも、大丈夫！ 整体の体操で骨盤や股関節が整うと、腰が上がって、フワッと軽いラクな体になりますよ！
（“腰が下がる”ってどういう意味？と思った方は、ぜひ教室で！）
この教室では、こんなことをご指導しています。
●季節に合わせた体のケアについてのお話
●立ち方、座り方、寝起きの仕方など、体の使い方の基本
●体の歪みのセルフチェックのやり方
●骨盤や股関節などを整える体操の指導
●赤ちゃんの抱き方、授乳の仕方の指導など
例えば、こんな症状の方に。
●肩こり、腰痛、首痛、背中痛、股関節痛
●体が重い、だるい、やる気が出ない
●骨盤の歪みが気になる
●猫背をなんとかしたい など。
体がフワッと軽くなると、心もフワッと軽くなります！
体操で体を整えて、ルンルン気分で子育てしましょうねー！
※教室の様子、参加者の感想の抜粋は
こちら→（産前産後のための骨盤体操教室)
～フワッとカラダが軽くなる！～
「女性のための、骨盤体操教室」
[橋本教室]
日時
◆ １月２８日（火） １０：００～１１：３０
★終了しました
◆ ２月１０日（月） １０：００～１１：３０
★終了しました
◆ ２月２７日（木） １０：００～１１：３０
★終了しました
◆ ３月１０日（火） １０：００～１１：３０
★中止★
◆ ３月２４日（火） １０：００～１１：３０
★中止★
場所 サン・エールさがみはら・和室（３Ｆ 教養文化室）
（相模原市西橋本：ＪＲ橋本駅、京王橋本駅から徒歩１０分）
会場に無料駐車場あります
会費 １2００円
参加対象 どなたでもご参加いただけます
新規の方のお申し込みも受け付けます
※自主保育になりますが、お子様連れでご参加ください。その際、
おもちゃの持ち込みについては、先のとがったものや、赤ちゃんが
飲み込む可能性のあるものなど事故の危険のあるものは持ち込み
をご遠慮いただくようご協力をお願い致します。
整体講師 土手口 明子さん
[橋本教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
※八王子教室は申し込み先が別となっていますのでご注意ください
★携帯サイトからも申し込みできます。
★例会に参加された会員を撮影した写真をブログに掲載する場合があり
ます。写真掲載不可の場合は例会開催時にその旨お申し出ください。
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[八王子教室]
日時
◆ １月２０日（月） １０：００～１１：３０
★終了しました
◆ ２月 ３日（月） １０：００～１１：３０
★終了しました
◆ ３月１６日（月） １０：００～１１：３０
★参加申し込みできます
場所 八王子ひまわりハウス （八王子市舘町1629）
※施設内駐車場が利用できます
会費 １３００円
整体講師 土手口 明子さん
[八王子教室]の ☆参加申し込みはこちら☆
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講師プロフィール
土手口明子 akiko doteguchi整体師
1968年生まれ。高知県高知市出身。
出産後の体調不良や、次男のアトピーと喘息を薬なしに治せたらという思いもあって、三人目が1歳になった頃から整体を学び始める。
2008年に娘の幼稚園で始めた「女性のための骨盤体操教室」が好評を得、その後口コミで徐々に広がり、現在は横浜市、相模原市、八王子市などで毎月十数か所の会場で延べ100名以上を指導。2016年1月からは、生活クラブ神奈川のエッコロ講座登録講師としても活躍中。
簡単な動きが中心なのに、体が楽になる、痛みが改善する、姿勢が良くなるなど好評で、リピーター多数。体操教室の他、自宅や出張での施術も行っている。趣味は料理と旅行。２男１女の母。
土手口さんのブログ 「おせっかい整体師のひとりごと」