皆さん、こんにちは！だいぶ寒くなってきましたね～！
まずはおめでたいお知らせから。
先々月から参加されていた妊婦さんが、１１月初めに無事出産したとご連絡いただきました！
おめでとうございますーーー！！
一人目のお子さんが赤ちゃんの頃から、二人目三人目四人目と妊娠出産のたびに参加してくださって、今回も無事出産！本当に嬉しいです！
お産は骨盤の開閉運動ですから、骨盤がスムーズに開くと赤ちゃんも出やすいんですねー。
骨盤初め全身を整えることが安産にもつながりますから、妊婦さんもぜひ参加してみてくださいね！
産後に色々な不調を抱えている方も、あきらめずに気軽に相談してください。
そんなことも骨盤と関係あるの！？と思うくらい、いろいろなことがつながっていて、私自身整体を学びながらビックリすることがいっぱいです！
体が整うと、不調も改善するし、姿勢もよくなるし、疲れにくくなるし、やる気もでるし、いいことがいっぱい！
整体の体操で体を整えて、元気いっぱいで冬を迎えましょう～！
なお、次回は１２月１７日（火）、１月２８日（火）、八王子教室は次回１月２０日に開催します。
１２月と１月は橋本も１回のみの開催ですのでご注意ください。
初めての方も大歓迎です！皆さんの参加をお待ちしていますねー！
by 土手口明子 http://blog.livedoor.jp/jseitai/
【参加者アンケートより】 ■疲れていた体がすっきりしました。ありがとうございました。(M.S.さん)
■体がらくになりました。(K.S.さん)
■始まる前の頭の痛みがなくなりました。スッキリです♡(N.J.さん)
■左背中の痛みがあったので、背中を伸ばす体操で楽になりました。(O.T.さん)
■体がポカポカ温まりました。普段動かしていないところを動かせました。また機会があったら参加したいです。(R.K.さん)
■胸がひらいた感じがしました。「肺があがる」というのがよくわかりました。（S.M.さん）
■ひさしぶりに体操に参加して、骨盤や肺が上がり肩甲骨が寄って下がった感じがとての気持ちよく感じられた。（H.Y.さん）
■初めて参加してみて、カンタンな動きで自分のカラダのかたさやひっかかりがわかりました。ゆるむ感じがなかなか実感しづらいですが、そえだけカタイのか！とビックリしました。(W.N.さん)
■ここ数日右肩が痛かったのですが、だいぶ楽になりました。蒸しタオルも当てたりしていたのですが、何気にできる体操を心がけようと思います。(O..M.さん)
■身体が軽くなりました。ひざの痛みが気になっていたので、体操が知れて良かったです。（O.K.さん）
★例会参加ありがとうございました。感想コメントお待ちしています。