皆さん、こんにちは！先日の台風、すごかったですねー。
皆さんは大丈夫でしたか？
9月9日の骨盤体操教室は、残念ながら台風の影響で中止になりました。
天気は大丈夫だったんですが、電車が止まっていて時間までに会場に行けず、、、。楽しみにしていた方、ごめんなさい！
その代わりに、今日は9月2日の八王子教室の様子をお伝えしますね。
この日は、肩が痛い、腰が痛い、という方のほか、体が重い、だるい、やる気がでない、という方が多かったです。体が重いと、家事も子育ても体操もおっくうになりますよね。
家では体操できないです、という方も、ここに来た時はゆっくり体操して、気持ちよ～く体を整えましょうね。
終わるころには皆さん腰も胸も上がって、気持ちもスッキリ！来た時とは全然姿勢が違いますし、表情まで変わりますよね。腰が上がれば、やる気もアップ！
つい肩に力が入ってしまう方が、「肩の力が抜けました～」と嬉しそうにおっしゃっていました。
しつこい肩こりも背中の痛みも、腰の方に原因があることが多いです。
やはり、大もとは腰なんですよねー。腰がよくなると、どんどん体が楽になっていきますよ！
皆さんに笑顔で帰っていただけるのが何より嬉しいです♪
体操で、どんどん使い勝手のいい体になってくださいね！
なお、次回の橋本教室は9月24日（火）、八王子教室は10月4日（金）に開催します。
皆さんにお会いできるのを楽しみにしてますね！
by 土手口明子 http://blog.livedoor.jp/jseitai/
