313日目 食べても減る！

昨夜は、仕事で遅い帰宅だった旦那さんと日付が変わる頃～晩酌

夕食はひとりだったのでおでん（たまご・牛すじ・鶏つくね棒・ソーセージ）

以前は、といったらモッツァレラ、ピザやグラタンのチーズはok

それぐらいしか食べられなかったのに…

小学生時はチーズが苦手で給食に出ると残し…

無理やり食べさせられた時は吐いてしまったことも…f^_^;

大人になり、お店（BARなど）などでは、色々なチーズを少しだけ食べたことはありますが…それでも好きにはなれず

先月末から、味覚が変わったのか？

6Pやカマンベールが食べられるようになり今では毎日！大好きになりました

昨夜もカマンベール100gを美味しく頂き

今日の体重（お通じあり）

前日比－400g      64.7kg

久しぶりの64kg台！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

排卵～生理前時期になるので

さらに高たんぱく質を心掛け

自分の身体ときちんと向き合い

食を大切に生活していかなきゃ！

実は、先月末から高たんぱく質（肉卵チーズ、油はラード）の食生活にしたのですが、それ以降下痢（水様便）が続いてまして…

夜中寝ていてもお腹がゴロゴロきゅるきゅる～

食べても食べなくても常にゴロゴロきゅるきゅる～

そして毎回トイレ掃除

でも、みなさんのブログなどを拝見すると良いお通じのようだし…

高たんぱく質が原因ではない？

とっているサプリメントが原因？

以前から飲んでいるマグネシウム？

調べてみると…

多く摂取すると下痢に！

昨日は、マグ摂取お休みしてみました

今朝は、ゴロゴロきゅるきゅる～なし

測定前にトイレへ

まだまだ水分多い泥状ですが

水様便ではなくなりました！！

この時間まで白湯のみ

昼食はしっかり摂ります！

最近は、卵4個ベーコンやハム入りオムレツにチーズ

ルイボスティー

外出時にお腹ゴロゴロは辛いので

今後マグ摂取は様子をみながら…