最近かなりsmokyなタイ
PM2.5とか砂埃とか、、、
日本でも花粉とか、、、
鼻うがいってどんな感じ？
とは思ってたけど、大げさな気がして
手を出してはいませんでした。
そんな私が
鼻うがいデビューした話をします
帰国して数日、
くしゃみと鼻づまりがひどく。。🤧
でも、もともと
アレルギー性鼻炎持ちなので、
諦めて過ごしていました。
しかし、そうこうしているうちに
娘も咳と鼻水を垂らすようになり、
私も喉の痛みで夜中に目が覚める
ひどくなると面倒なので、
とりあえず受診
私は耳鼻咽喉科へ👂
鼻の中は乾燥して炎症を起こしており、
喉も鼻水が流れ込んで
刺激を受けているのだろうと。。
喉もかなり赤くなっていました。
日本の乾いた冷たい空気で
鼻の中が乾燥して傷ついたところに、
タイのPM2.5が起爆剤になったかな？
と推察🤔
抗生物質（咽頭炎）、
咽頭スプレー、
念の為の去痰薬、
抗ヒスタミン（鼻炎用）、
点鼻薬（鼻閉を緩和）、
鼻うがいセットを処方してくれるとの事。
娘は小児科へ。
娘も鼻と喉が少し赤くなっているが、
発熱などはなく、単なる風邪だろうと。
感冒薬、咳止め、
鼻洗浄のスプレーを処方してくれました。
しかし！
家に帰って、
私の鼻閉緩和ための点鼻薬が
処方し忘れられている事に気づく
前回も同じようなことがあったので、
驚きはしないが、結構ショック。笑
現時点では、
鼻詰まりが1番QOLを下げているのに
ほんで、抗生物質の錠剤のデカさよ！爆
もう、カナブン🪲やないか！
話を戻して、、、
これはもう鼻うがいで凌ぐしかない！
とうことで、
鼻うがいデビューしました
Cleanoze
大きい箱はボトル入り。
ボトルに綺麗な水を250ml入れて
レフィルの粉を一袋いれると、
生理食塩水の出来上がり〜
口を開けて「あーー」と言いながら
生食を鼻に流し込むわけです。
ちょっとお写真お借りしまして、、
こんなにぴっちり口を閉ざすと
耳の中の圧が上がって
耳が痛くなることがあるのでご注意を。
まぁ、どっちにしろ、
人にはあまり見られたくない
恥ずかしい姿になります。
とか言いつつ、
恥ずかしげもなく夫の前でやって
ブホッ
となりました。
子どもの頃によくプールで
鼻に水入ったーーー💦
という感覚になりますが、
生理食塩水なので、
ツーーン
となる痛みはありません。
でもね
洗い上がった感じはめっちゃスッキリ
花粉の時期とか、
鼻を丸ごと洗い流したいわー
っていう時に是非やりたい。
ボトルはどうにでもなりそうやし、
レフィルさえあれば保存も効くから
常備しといてもいいかも。
Lazadaでも安く買えるし
そして、小児科では
子どもにも鼻うがいさせられますか？
って聞かれたけど、
多分無理です。って答えたら
この鼻洗浄スプレーを処方してくれました。
赤ちゃんでも使える
優しいスプレーです。
うちは、これを吹いた後に
ちぼじで吸引してます。
面白がって自分で使おうとする。
やりすぎたら逃げるけど、
最初は素直に吸わせてくれる。笑
電動のメルシーポットと迷ったけど、
こっちの方が手軽で電源いらんし、
どこでもさっと使えるからおすすめ。
日本の寒い冬は乾燥がひどいから
鼻風邪ひくんだろうね。
帰国した時に、
鼻の乾燥が良くないのよ！って
義母に渡されたコレ↓
ひと足遅かった。笑
もうすでに鼻の中が乾燥してて、
これを吹いたらその刺激で
余計に鼻水出るから、
そんな状態の時はいっそのこと
鼻うがいで洗い流した方が良い。
と、学んだわけです。
早く完治するといいなぁ
