我が家はアラフィフ夫婦
2人暮らしです
子供はいません。
豊かな老後を目指して
節約生活を楽しく
やって行こうと思い
まずは食生活から
始めます
私はお料理が苦手
基本は健康を考えての食事
朝食
ドレッシングはアマニ油+酢
自家製トマト
そのままでも甘く美味しい
大好きな奈良漬け♡（市販品）
白菜と塩昆布の即席漬け
昆布の佃煮（市販品）
お味噌汁は油揚げ+しめじ+長ネギ
白米
たんぱく質
ビタミン、ミネラル
私なりにバランスを考えた食事
長続きさせるために
出来る時だけやるようにして
習慣化させたいと思いますので
時々のぞいていただけたら
嬉しいです
