【今日から幸せを呼び込む！30日間チャレンジ☆開運アクション】
12日目 【丁寧にたべる】食事編
「食べられることが当たり前」とは思わず、自然の恵み、生産者、お料理をしてくれた人に感謝して、丁寧に食べることを意識してみる
ダイエットにも丁寧にたべる効果的。
アドバイスメモ・食べる前に一杯のお水とお箸を置いて、良く噛んで食べましょう。満腹中枢が満たされます。
西島しおん先生と
5月1日（金曜日）10時から
はじめてのインスタライブします🎶
ただ今運気がアップするアクションを、１日1つずつ実践中！
#おうちサロン30日開運チャレンジ
#おうちで過ごそう