風、呼吸、一歩前へ

2026 年は、

大きく変わろうとはしなくて 大丈夫

ほんの少し、

自分の身体の声に 耳を向けてみる

ほんの少し、

今の自分を そのまま感じてみる 

それだけで、

身体は ちゃんと次の一歩を知っています！

無理に 整えなくても、

頑張って 動かさなくても、

「 今ここ 」を感じることで

自然と 前に進む準備が整っていきます ..

2026 年は、

やさしく整い 静かに進む１年へ 🍃