今日ヨガのシャワールームで
アパリグラハという言葉を見つけました
アパリグラハとは、
あらゆることに執着しない
という意味のヨガ哲学の言葉です。
自分らしく生きるために、
不要なもの、考え、人を手放し、
あるがままを受け入れます。
そして、
身軽で軽やかな安定した心を手に入れます。
何かを所有したいという気持ちは、
失うことへの不安や、
失った後の悲しみ、
所有できないことに対する憎しみや怒り
など、ネガティブな感情を生みます。
私も人に対して
そのような気持ちを感じてしまうことが
ある気がします。
そうなってしまうのは
自分軸ではなく、
他人軸になっているからでしょう。
地にしっかり根づいた太い木🌳のように、
しっかり自分というものをもつ。
そこに近づく人とは時を共にし、
去る人は未練なく手放す。🕊
人やものとの出会いはとても素敵なことです。
しかし、
まずは自分という軸をしっかり持つことが
本当に幸せに生きるコツなんですね。
自信と美容は小さな習慣の積み重ね！
是非参考にしてみてください！😊