今日も、朝から 暑くて
１０：００頃 暑くて 
目が覚めた
暑さにおされてる感覚で目が
とりあえず食べなきゃ 
（バターぬって） 
コーヒー 
（牛乳入れて）
ごちそうさまでした。
暑さに朝は、勝ちました。
なんてね
温度計と湿度計は 
みないようにしてま～す。
歌って体力かなり使ってるんだけど。
普通に歌うだけで、カロリー消費してま～す。
本格的に歌わなくても、声を出すだけで
大好きな曲のサビだけで
からだがあったかくなれば
１・２度で
私は、楽しみながら
いくつか を書きましたが、私の遊びで～す。
o(^▽^)oダイエット目的ではないので・・・・・
最近、本当にo(^▽^)oダイエット番組が・・・・・健康的に痩せるのは
「からだの記憶」だけはしないように（笑）
私も、わかりません。
昨日 夢に・・・・・
さっき、かき氷アイスを食べちゃいました。 
ある物を買いに行っちゃいました。
きっかけは、知り合いとの話し
誰もが夏はのみものが・・・・・
（自動販売機）×５本 １２０×５
昨日のテレビ 
「とくだね」
今日は ズームイン！！ＳＵＰＥＲ
無駄なく マイボトル
では、会社でもと聞いて
持ってる人が多くなってる？？？？
私は、考え 
私は、今回初めて決めた
無理なく初めてみょう
マイボトルを持とう！！
もうすでに始めてる人
私みたいに今日からという人
出来るだけマイボトル期間中
（１ヶ月）
それぞれのタイトル付けて楽しみながら、
はじめてみては・・・・・
明日から、始めるので、私は出来るだけ
マイボトル期間中 （１ヶ月） 開始で～す。
我慢は禁止 
買いたいなあ。
（自動販売機） 我慢は禁止