こんにちは、健康に美しく
薬膳とYOSAのサロン ルミエルです。
立冬も過ぎ、朝晩の冷え込みが感じるようになりましたね。
合わせて、カブが美味しい時期になりました。
父が家庭菜園で、初めて植えたカブが収穫できました
大きさはマチマチですが、瑞々しいカブ

カブは、胃腸を温めて、冷えからくる腹痛をやわらげてくれます。
補五臓 内臓の働きを良くします。
咳を止め、口の渇きも癒します。
カブの鶏そぼろ煮
トロトロのカブが優しい

・山芋入り卵とじ汁
今日も精進料理のような
地味〜な色合いですが、お腹に負担のない組み合わせになりました。
今年は、カブのメニューが増えそうです



















サロン ルミエルのご案内
【薬膳ランチセミナー】
食材の効能を知って、季節や体調に合わせて、ゆっくり、美味しく健康作り
いつものメニューが、ワンポイントで薬膳メニューに
・薬膳セミナー
・本日の薬膳ランチ食材の効能とレシピ
・ランチ、ドリンクデザート
料金 3,000円
講師
国際中医薬膳管理師 中島光枝
http://nara-beauty-navi.jp/contents_206.html
【YOSAPARKルミエル】
ハーブミストで身体を温めて、いっぱい汗を流してデトックス。
YOSAは、冷えやむくみの気になる方には特におススメ!
・リラクゼーションコース 4,000円
YOSA45分
・スタイルアップコース6,000円
マッサージ+YOSA45分
・プレミアムコース 7,500円
足湯+マッサージ+YOSA45分
詳しくは、こちらをご覧ください。
http://nara-beauty-navi.jp/contents_203.html
【カルチャーサロン ルミエル】
講座、お教室をしたいけど、場所が無い・・・
利用料が高い、キャンセルできない・・・など
カルチャーサロンルミエルは、講座やお教室をしたい方に
お安くお部屋のご利用を提供させていただきます。
自宅サロンのため、和室のご利用になります。
万が一、お申込が無かった時のキャンセル料も不要です。
お気軽にご相談くださいね(*^_^*)
詳しくは、こちらをご覧ください。
http://nara-beauty-navi.jp/contents_206.html