こんにちは、健康に美しく

薬膳とYOSAのサロンルミエルです。

今日のヒトサラ

ブロッコリーとチクワの胡桃、胡麻和え

昨日のほうれん草の胡桃と胡麻和えを

今日は、ブロッコリーとチクワに変えました

ブロッコリーは、キャベツの仲間

健脾で、胃腸の働きを良くして

補腎で、腎の働きを助けます

ビタミンも豊富で、免疫力も高め、がん予防の効能もあります

そう言えば

今日、子宮がん検診の結果が出て

問題無し

良かったです

食べた物で身体は作られる

薬膳で食養生して

免疫力を高めて、病気知らずの身体を作る

元気に100歳、目指しましょう

サロンルミエルのご案内

【薬膳ランチセミナー】

食材の効能を知って、季節や体調に合わせて、ゆっくり、美味しく健康作り

いつものメニューが、ワンポイントで薬膳メニューに

・薬膳セミナー

・本日の薬膳ランチ食材の効能とレシピ

・ランチ、ドリンクデザート

料金　3,000円

講師

国際中医薬膳管理師　中島光枝

【YOSAPARKルミエル】

ハーブミストで身体を温めて、いっぱい汗を流してデトックス。
YOSAは、冷えやむくみの気になる方には特におススメ！

・リラクゼーションコース　4,000円
　YOSA45分　
・スタイルアップコース6,000円
　マッサージ＋YOSA45分

・プレミアムコース　7,500円
　足湯＋マッサージ＋YOSA45分

詳しくは、こちらをご覧ください。

【カルチャーサロン　ルミエル】

講座、お教室をしたいけど、場所が無い・・・
利用料が高い、キャンセルできない・・・など

カルチャーサロンルミエルは、講座やお教室をしたい方に
お安くお部屋のご利用を提供させていただきます。

自宅サロンのため、和室のご利用になります。

万が一、お申込が無かった時のキャンセル料も不要です。

お気軽にご相談くださいね(*^_^*)

詳しくは、こちらをご覧ください。

【奈良生駒平群・薬膳とYOSAのサロン】今日のヒトサラ ブロッコリーとチクワの胡桃胡麻和え