経過報告

ものすごくゆっくりですが

数字も変化しています



60㎏以上あった体重は58㎏に

80センチ以上あったウエストは76センチに


これは地味に腹筋に力を入れていた御蔭かもしれません

サイズ以上に見た目的に締まってる…ような気がしてる



腹筋だけじゃなく食事の質も上げて行こうо(ж＞▽＜)ｙ ☆

お久し振りです

実は仕事で腰を痛めてしまいまして

暫くは療養に専念していました


運動も余り出来ず

寝てばかりの生活でしたが

その分余計な物も買わずに済んだせいか体重増加は無く


60㎏未満はキープしています


そんな訳で


これから再開！


スタート地点からダイエットと筋トレ





頑張ります！！

今日のまとめ

12:28

にーよんろぐはじめました♪ よろしくお願い申し上げます。

12:31

カレー食べたよ

12:34

写真投稿どうするの❓

12:40

ハロウィンの仮装なにしようかな

12:44

編み物の季節ですね

21:47

お仕事終わり♪

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