3/23 トレ場
ベンチ 40×10×1
45×10×2
50×1×2
スクワット 50×10×3
60×10×2
60×5×1
80×5×1
クリーン 40×10×1
45×10×1
50×5×2
45×5×3
チャレンジ岡田に出場したかったけどバイトの都合上できなかったのでウエイトにした。
そしたら同じくバイトでチャレンジ岡田に出場できないたけるさんと会った。
1年間お世話になりましたみたいな会話してたら1週間以内には確実に会うことが発覚して笑ってしまった。
ベンチは今までのまとめのつもりで重量を増やした。
50kgで5回は連続で上げたかったけど上がらなかったのは筋力不足。
スクワットは50,60kgはシャフトがストッパーに当たるまで下げるようにした。
80kgもなるべく深くしようとしたけど後ろにスクワット待ちっぽい人がいたから浅く5回だけやってどいたらその人懸垂ちょっとだけやって帰りやがった。
クリーンはmaxで数回こなしつつ、重量も上げて挑戦した。
50kgで連続で上がったのは初めてだったし、その上2セットもできてしまったから不思議まである。
一応1年間のベンチ、クリーンの成長だけ記録しておくと
ベンチ:35kg→50kg
クリーン:30kg→50kg
トレ場に通った回数は少ないながら多少なりとも成果は出ていると思う。
もしかすると今日がラストウエイトになるかもわからない。
大学陸上始めたてはウエイト不要論を唱えてた。
なんなら体験初日からウエイトだった。
そんな僕が今では自主的にウエイトを行うようになったことはとても成長を感じる。
明日はバイト最終回してきます。
黒スキニー履いた自分を姿見で見たらほぼチノパン履いたようなものだったので危機感を感じてます。
細く美しい脚が欲しい。
アッシュは痛いだけで染まらない。
以上、今日の活動記録でした。
お読みいただきありがとうございました。