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【2時間お試しプラン！】 ー出産を控えたママへの作り置きー ・豆腐ハンバーグ ・タラの野菜あんかけ ・カボチャの煮物 ・キノコの白和え ・小松菜のお浸し ・キノコのお浸し ・人参グリル 太陽の光を浴びると体内でビタミンDが作られます。しかし、最近は日焼け止めクリームで太陽光をブロックする為、現代人にはビタミンDが不足しています。 ビタミンDはカルシウムを吸収する為に必要な栄養素。たくさんカルシウムを摂ってもビタミンDがないと体には吸収されないのです。ビタミンD不足が原因のくる病の子どもも見られるようになったそうです。 キノコにはビタミンDが豊富！ 産前産後のお母さんにも、子ども達にもオススメしたい食材です。

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