エス・キューブ宝塚
ピラティス教室 生徒募集中♪
毎週木曜日にピラティスのレッスンをしている 『 長瀬 』 です
ピラティスってなに
どんな運動をするの
ぜひ 一度お越しください
～ピラティス教室とは～
リンパマッサージで体を緩め、体幹を鍛えてしなやかで健康的に美しい体づくり。
年齢を問わず、初心者、運動が苦手な方でも始めることができます。
～レッスンの流れ～
初めに、セルフでのリンパマッサージを一緒に行い、
動きやすい身体を作ってからスタートします。
中盤にかけて、日常ではなかなか使わない場所も動かしていき、身体の可動域を広げていきます。
ボールやチューブなども使って、からだをほぐし、筋力アップをしていきますよ
終わった後は、身体も心もスッキリ
『身体が硬いから…』『ついていけるかな…？』
と思っている方でも、丁寧に教えていきますのでご安心ください
年齢問わず幅広く行われているピラティスでは初心者、運動が苦手な方でも気軽に始めていただけます。
体験は、ワンコイン（500円）で実施できます
持ち物は動きやすい服装、水分、タオル、マスクをお持ちいただくだけでOK
気楽に体験をすることができますよ
日頃の運動不足を解消したい！筋力や体力、柔軟性をアップして健康な身体作りをしたい！
そんな方はぜひ、ご体験ください
～時間・料金等～
対 象： 成人
日 時： 毎週木曜日 10：00～11：00
体験料： 500円（税込）
持ち物： 動きやすい服装、水分、タオル、マスク、検温メモ
※マスク・検温メモは新型コロナウィルス感染予防対策として
～ レッスンの様子～
マットの上で筋力アップ！
ボールを使って体幹を鍛えています。
チューブで背中を伸ばしストレッチ！
エス・キューブ宝塚では、いつでも体験ができます
詳しくはコチラ（体験のご案内） をご覧ください
授業の詳細も合わせてご覧ください
エス・キューブ宝塚への行き方は
コチラ！
コロナ対策として以下の対策をとっております。ご理解・ご協力の程、宜しくお願い致します。
エス・キューブ宝塚
住所 宝塚市旭町２丁目７－５
TEL ０７９７－８５－３３７５
（受付時間１４：００～１９：００、土曜のみ１０：００～１６：００ 定休日 日曜日）
こんにちは
エス・キューブ岩槻です(^^)/
先日のプライベートレッスンの様子、、、
しばらくバク転を飛んでいない、、、とのことでしたが、、、
素晴らしいメンタル
明るくてコーチもパワーをもらいました
こんにちは
エス・キューブもりぐちです
エス・キューブもりぐち春休み短期のご紹介第二弾です
前回は2日間体験会と3日間短期教室の
短期集中型教室をご紹介しました
今回は、より通常の授業に近い形で参加いただける
１ヶ月短期教室のご紹介です
１ヶ月短期教室コースは２種類
①通常授業クラス
②バクテン集中クラス
期間は令和3年3月1日（月）～3月２7日（土）
①通常授業クラス
・固定の曜日、クラスを選んで４回参加いただけます。
内容
マット、跳び箱、鉄棒、トランポリンの４種目を練習します。
対象それぞれのクラスに準ずる
定員各クラス3名 のびのびクラスは親子5組
参加費6,050円（税込） のびのびクラス 4,950円（税込）
②バクテン集中クラス
・通常授業には無い、夏休み限定の特設クラスです。
内容バクテンの練習、バクテン習得に必要な補強運動
対象小学生
定員8名
参加費7,150円
参加の一週間前までに入金ください。
キャンセルについては開始日より一週間前までに申し出があれば全額返金とし、それ以降については返金致しません。
各クラス定員がありますのでお早めにお申し込みください
※現在コロナウイルス感染拡大防止のため保護者の方の観覧を中止しております。
電話での予約が必要となります。
（受付時間 平日14：00～19：00 土曜日9：30～13：00）
エス・キューブもりぐち
住所 守口市西郷通2丁目15-6
TEL 06-6995-6555
こんにちは
エス・キューブもりぐちです
最近暖かく感じられる様になり
体が動かしやすい季節になってきました
さて、今回は春休みに実施する
体験会、短期教室のご案内です
２日間体験会
令和3年 3月29日（月）、30日（火）
4種目
時間 9：30～10：30
対象 小学生
定員 10名
4種目
時間 10：30～11：30
対象 4歳～年長
定員 10名
なわとび・ボール
時間 11：30～12：30
対象 5歳～小学生
定員 10名
3日間短期教室
令和3年 4月1日(木)～3日（土）
バク転
時間 9：30～10：30
対象 小学生
定員 10名
鉄棒・トランポリン
時間 10：30～11：30
対象 4歳～年長
定員 10名
トランポリン集中（少人数）
時間 11：30～12：30
対象 小学生
定員 6名
参加費
2日間体験会
一般 3,630円(税込） 会員 3,080円(税込）
3日間短期教室
バク転・トランポリン集中（少人数）
一般 5,500円(税込） 会員 4,950円(税込）
鉄棒・トランポリン
一般 4,950円(税込） 会員 4,400円(税込）
実施の一週間前までに申込用紙を添えてご入金ください
キャンセルについて
開始日より一週間前までに
申し出があれば全額返金とし
それ以降については返金致しかねますので
予めご了承下さい。
動きやすい服装でお越しください
フード付きや大きすぎる上着の着用はしないでください
練習中に引っかかる等、危険です。
持ち物
上履き・飲み物・タオル
マスク（練習中も着用。着用のない場合入館いただけません）
検温メモ（当日の体温をメモにて提出下さい）
皆様のご参加をお待ちしております。
エス・キューブもりぐち
住所：守口市西郷通2丁目15-6
TEL：06-6995-6555←お電話はこちらから
電話受付時間
平日 14時～19時
土曜日 9時～13時
