平素は、エス・キューブ スポーツスクールをご愛顧賜り誠にありがとうございます。
本日の教室につきまして
暴風警報発令及び暴風警報の発令が見込まれる為、全クラス休校とさせていただきます。
対象施設
・エス・キューブもりぐち
・エス・キューブ宝塚
なお、明日（9月20日）以降の教室につきましては改めてこちらのブログにてご案内致します。お電話での連絡は致しかねますので予めご了承ください。
平素は、エス・キューブ スポーツスクールをご愛顧賜り誠にありがとうございます。
さて、台風14号の接近により天候の悪化が予想されます。
警報発令時の対応についてご案内致します。
当スクールでは
暴風警報が発令された場合
休校となる場合があります。
休校となる場合こちらのブログにてお知らせ致しますので確認いただきますようお願い申し上げます。
なお、お電話での連絡は致しかねますので予めご了承ください。
対象施設
エス・キューブもりぐち
守口市に暴風警報が発令。
エス・キューブ宝塚
宝塚市に暴風警報が発令。
こんにちは
エス・キューブ岩槻です
今日は、先日新しく導入いたしました『マググリップ』について、ご説明させていただきます
背中のトレーニンググリップで最も効率よくトレーニングが行えるのが、この『マググリップ』
筋トレをする際に、使っている筋肉を意識することで効果が上がると言われています
背中の筋肉は意識がしにくいため、マググリップを使用することで背中の筋肉が意識しやすくなるんです
筋トレが好きなトレーニーの方から、綺麗な背中を作りたい女性まで、幅広く活躍してくれるグリップです
マググリップの特徴
・少ない握力で引ける
・前腕が疲れにくい
・背中に直接効かせやすい
岩槻にあるもの
・クローズグリップ（平行）
→手幅が狭いグリップで広背筋、大円筋、上腕二頭筋に刺激が強く入りやすい
・ミディアムグリップ（平行）
→肩幅と同じくらいのグリップで広背筋、大円筋に刺激が入りやすい。クローズグリップよりも上腕二頭筋が疲れずらいため重量の扱いは軽くなるが、より広背筋を使える。
・ワイドグリップ（平行）
→肩幅の二倍くらいあるグリップで広背筋上部、大円筋に刺激が入りやすい。上腕二頭筋の参加が少ないのが特徴。
そのほかにもエス・キューブ岩槻には多くのウエイトマシンがあり、フリーウエイトも充実
、皆様是非いらしてくださいねお電話はこちら☎️
お気軽にお問合せ下さい
『エス・キューブ岩槻』
048-793-4121
下記の新型コロナウイルス感染対策を行っております。
・手指消毒
・靴裏の消毒
・検温
・マスク着用
秋と言えば、スポーツの秋
🌟スポーツの秋特別レッスン なわとび を開催します🌟
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
残暑が厳しいこの気候、体調は大丈夫でしょうか❓
スポーツの秋にピッタリなイベントのお知らせです
エス・キューブ宝塚では9月23日（金曜 祝日）
【スポーツの秋特別レッスン なわとび】を開催します
幼稚園、小学校でもする縄跳び
『苦手で中々練習できない
』、
『みんなの前でするのが出来なくて恥ずかしい
』
『飛び方のコツがわからない
』
『もっと上手に跳びたい
』という悩みありませんか
この機会に
エス・キューブ宝塚でコーチと一緒に練習しませんか
日程
令和4年9月23日（金・祝）
時間
1部：11：00～11：45
2部：13：00～13：45
対象
1部：4歳～年長
2部：小学1年生～3年生
参加費
一般 2,750円（税込）
会員 2,200円（税込）
※9月16日までキャンセル返金可
それ以降のキャンセルにつきましては、返金致しかねます
持ち物
・動きやすい服装
・上履き（シューズでも可）
・飲み物
・タオル
・マスク
・検温メモ
・なわとび
内容
なわとび ：回し方、タイミング、連続跳び、二重跳びなど・・・・
駐車場
送迎時のみ利用可能。
※長時間の駐車はご遠慮ください。
申し込み方法
電話でご予約またエス・キューブ宝塚にて受付です。
エス・キューブ宝塚
クリックでお電話できます
受付時間
月曜～金曜 14：00～19：00
土曜日 10：00～16：00
休館日 日曜日
詳しくはコチラ（体験のご案内） をご覧ください
授業の詳細も合わせてご覧ください
エス・キューブ宝塚への行き方は
コチラ！
コロナ対策として以下の対策を取ってます。
ご理解・ご協力お願い致します。
エス・キューブ宝塚
住所 宝塚市旭町2丁目7-5
☎ 0797-85-3375
こんにちは
エス・キューブ岩槻です
９月に入り、朝晩はめっきり涼しくなりましたね
過ごしやすい季節になり、何をするにも心地良い毎日の中に、スタジオレッスン、取り込んでみませんか
コロナ対策、しっかり行っております
安心してご参加ください
ということで、９月も元気いっぱい
スタジオレッスン、おこないまぁーす
『スタジオ・レッスン』
ヨガ
今月のテーマは…
ズバリ『美尻🍑✨』
ヨガのポーズや動きでも、美尻✨を目指すことは出来ます
激しい動きはないものの、じわじわとご自分のおしり🍑効かせていきましょ
ボディシェイプエクササイズ
是非一度、ご参加ください
終わった後の爽快感
、達成感は、なにものにもかえがたい、そして！ご自分の自信になること、間違いなし
優しくて、楽しい、ちょっぴりお厳しいインストラクターがお待ちしております
ご予約、受け付けております
お気軽にご参加ください
皆様のご参加、心よりお待ちしております
お電話はこちら☎️
『エス・キューブ岩槻』
048-793-4121
お気軽にお問合せ下さい
下記の新型コロナウイルス感染対策を行っております。
・手指消毒
・靴裏の消毒
・検温
・マスク着用