bo-tree yoga

11Jan
- 新たなシステムになりました。
  bo-tree yoga 予約制になります１/27から予約制になります。開催日の３日前の午前までにメールで予約ください。２日前までにご連絡致します。鎌倉生涯学習センターへと練習場所の変更あたり、参加費がお得になります。チケット制を廃止し、チケット料金よりもさらにお安く、参加しやすくなりました。この機会にぜひヨガをはじめてはいかがでしょうか？部屋をあたためてお待ちしています。去年おととしと身内が他界しまして、新年のご挨拶もできずに失礼しています。細々ですが、このクラスがみなさんが笑顔になれるようなクラスになるよう努力してまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします。 viaSadae's Ownd Your own website, Ameba Ownd
17Apr
- bo-tree yoga
  大切な自分の身体の声に耳を傾けていきたい。もちろん、心の声にも。それは自分を知ることからはじまるような気がします。自分の軸を見つけることで、より知覚が広がりいろいろなものが見えてきます。Yogaのプラクティスはその自分軸を見つける助けになります。自分をとりまく「やらなければならないこと」から離れて、自分だけの時間をあえてつくっていく。ロルフィングの考え方を取り入れながら、アシュタンガヨガのシークエンスをベースに体幹をめざめさせていきます。難しいポーズをとることが目的ではなく、身体をつかえているか、今の自分に何が起こっているのかを見つけることに焦点をあてた練習です。力まずに自由になる強い身体、深い呼吸、集中力、静寂…。これらがその先　何になるかは人それぞれに異なるでしょう。さあ！探究の旅にでかけましょう。 viaSadae's Ownd Your own website, Ameba Ownd

新たなシステムになりました。

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