suzuびーいんぐカフェ(*^-^*)

洗礼記念日～☆

１５年前の今日、ペンテコステ礼拝の日でしたが、私は受洗の恵みに預かりました。洗礼は儀式ですから、その前にクリスチャンになっていましたが、やはり受けると、何かパワーアップしたような不思議な感じはありましたね。今、クリスチャンとして、まだ未熟です。早く実を結ぶ者となりたいものです。聖歌582番１ 神の御子にます　イェスのために罪を敵として　立つは誰（たれ）ぞ すべてを捨てて　従い奉（まつ）らん我がすべてにます　王なる主イェスよ２ 富の楽しみと　地の位（くらい）に目もくれずイェスに　つくは誰（たれ）ぞ すべてを捨てて　従い奉（まつ）らん我がすべてにます　王なる主イェスよキリスト教 ブログランキングへ聖書・聖句 ブログランキングへ

アナと雪の女王(^^♪

今日は、美容院に行って来ました。（3か月ぶり・・・。）気分的にイマイチだったためか、いつものようにはおしゃべりできませんでした。お隣りの方と美容師さんの会話が、声も大きく～楽しくて、ひきこまれて聴いてしまいました(^.^)それから、アナと雪の女王のサウンドトラック版の音楽が、ずっと流れていましたので、気持ちよく聴きました今日は、珍しく傾聴？？出来た私でした。うつ病 ブログランキングへ 家族・友達・サポート ブログランキングへ

産後うつ・育児うつの辛さ

再アップ記事です。産後うつ、育児うつで苦しまれている方が多いのでは思い、載せました。私は、第一子の長女を～２２歳の終わりころ、出産しました。それまで、小さな赤ちゃんを抱いたこともなかったような私でしたが、赤ちゃんは可愛くて、可愛くて 産後～半年は、すごく元気に、楽しい毎日を過ごしていましたが、寝不足などで疲れが出始めたりはしていました。生後六か月頃から？母乳の出が悪くなり、ミルクで補おうとしたのですが、ほとんど飲んでくれず・・・、だんだんと自分の心身が疲れていきました主人の実家も、私の実家も、遠方なので手伝ってもらえず、娘をおんぶして、主人の付き添いで、都内の大学病院の心療内科にも行きましたが「軽めのうつ」と言われたものの、（母乳しか飲まない子でしたし、離乳食も進まなかったので、）お薬は～飲めず・・・でした。それから３か月しても良くならず、悪化するぐらいでしたので、私の母が新幹線も含め、６時間かけて～来てくれました。２～３泊してくれて、家事をいっさい～やってくれたのですが、良くならず、結局～私と長女は、母に連れられ、６時間の道のりをかけて実家に帰りました。そして、クリニックの心療内科に行き、抗うつ剤と精神安定剤を処方して頂きました。（その時はもう、母乳でなく、離乳食と少量のミルクでした。）ゆっくりと休養しながら（ひたすら寝る！）、おクスリを二週間服用すると、その時は、うそのように元気になりました結局、おクスリは二週間分しか飲みませんでしたね・・・。夜だけ、飲んでました。おクスリに対する過敏性みたいなのがあります。（処方される分の半量でも効きすぎます）しかし、私の場合は～反復性うつでしたので、昨年からは更年期うつがあり、うつは合計５回と思います。思春期うつも経験していますので、産後うつは～実は再発だったのですね・・・。抗うつ剤に関しましては、あまり効かない方や、副作用のある方もあるので～注意が必要と言われているようです。少量を服用してみるのがいいのではないか？と私は思います。うつ病 ブログランキングへ 家族・友達・サポート ブログランキングへ

季節の中で～松山千春♪

重荷を負い、疲れている人

長女が、再び・・・、家庭問題で悩んでいるので辛いですでも、きっと上手くいくと信じます！！聖書・聖句 ブログランキングへ

うつ病の治療について

私自身、ホントに長い間～うつと付き合っていますが・・・。うつ状態やうつ病は、色々ありますし、人によっておクスリの効き具合も違います。また、うつ病・・・と思っていたら、躁うつ病（双極性障害）だったという人もいますし、統合失調症に移行する場合もあるようです。医師によって、見立ても違うようですしね・・・。発達障害からの、二次障害という場合もあるようですが、おクスリは少量でいいようです。何と言ってもこわいのは、多剤大量薬ですね。おクスリの飲みすぎで具合の悪い方が多いようですよね。減薬に協力してくれる医師というのは、本当に僅か・・というように聞いています。だからといって、自分で減薬するのは、本当に少しずつ、慎重にしないと危険です。私の場合は３７年の・・うつとのお付き合いになりますが、やっと上手に付き合えるようになりました。夜だけ、ほんの少しの量のおクスリです。（抗うつ薬、抗不安薬、睡眠導入剤）私は、反復性うつ病性障害ですが、確定診断は、昨年の３月です。それまでは、睡眠障害と不安障害があり、時々はうつ状態でしたが、友人には言わずに何とか乗り切ってきました。病院を変え、抗うつ薬をプラスし、確定診断にいたりました。最近、カミングアウトもして、自分自身が楽になりました。うつ病 ブログランキングへ 家族・友達・サポート ブログランキングへ

讃美歌・ゴスペル♪

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NO.3２ びーいんぐ～総会

昨日は、びーいんぐの会（不登校・ひきこもりを話し合う会）の総会でした。・・・といっても、昨年度から～縮小する方向での活動になっていますので、今年度は、現在のところ、正会員は８名です。そのうち、総会出席者は４名でした。総会のあと、お茶とお菓子を頂きながら～色々な話をしました。それぞれの関心あるテーマを出し合ったりもしました。書きだしてみます。①大人の発達障害　②摂食障害　③社交不安障害　④睡眠障害　⑤ひきこもり　⑥不登校　⑦いじめ問題　⑧気分障害（うつ病など）　⑨パニック障害　⑩依存症　⑪居場所づくりだいたい、これぐらいでしたね。NHKドラマの～サイレントプアのCSW（社会福祉協議会のコミュニティー・ソーシャルワーカー）も話題になりました。有意義な集まりだったと思います。 家族・友達・サポート ブログランキングへ　　　　 ＊息子が育てているトマトたち。

白く可憐な花～エゴノキ

今年も綺麗に咲きました！！

銀の雨～松山千春♪

今夜は、You Tubeで松山千春の歌にはまりました・・・ 家族・友達・サポート ブログランキングへ　　　　

社交不安障害（SAD）

私は、昨年３月に、反復性うつ病性障害と診断されましたが、高校３年生の１１月末には、登校が～ドクターストップになり、「内因性うつ状態」という診断書を頂き、学校に提出したことがあります。おかげで、出席日数が緩和され、卒業することができましたがうつ状態になる前に～、睡眠障害と社交不安障害は、確実にありましたね社交不安障害患者が強い不安を感じる場面として、最も多いのが「見知らぬ人や、少し顔見知りの人との会話」と「人前での発言・スピーチ」、次いで、「権威がある人(社会的立場が上の人)との面談・会話」、「会社で電話をとる」、「受付で手続きをする」、「人前で文字を書く」、「人前でご飯を食べる」、「会食やパーティに参加する」「自宅（ストレスとなる因子がある場合)」などである。このような場面で社交不安障害患者には、さまざまな症状が身体に現れる。強い不安を感じる、強い緊張を感じる、頭が真っ白になり何も答えられない、声が震える、声が出ない（選択緘黙）、手足の震え、めまい、動悸、口が渇く、赤面する、汗が出る、吐き気がする、胃のむかつき等の症状がある。こうした強い不安を避けるため、また人に知られたくないと考えるあまり、社交不安障害患者は周囲の人々との接触や、人前での活動を避けるようになり、日常生活に支障を及ぼす事になる。また、症状が慢性化すると、うつ病やパニック障害なども併発する危険性があるので、早期の治療を要する。　wikipediaよりうつ病 ブログランキングへ家族・友達・サポート ブログランキングへ

睡眠障害

私は、１０歳の頃から～睡眠障害（不眠症状）があります。また、小学一年生の時に、２～３回ですが、夢遊病のような症状が出たことがあります。夜中に無意識で・・・お布団から出て、家の中を歩いたりしたようです。小学一年生時は、かなりストレスを感じていたように思います。だいたい、給食が食べれなくて苦痛でしたしね。本格的に不眠症になったのは、１７歳頃です。　　うつ病の兆候でした。昨日は、４週間に一度の、通院日でした。（心療内科です。）最近は、心身ともに安定しています。お薬も少量、夜だけ飲んでいますが、合っているようです。元気だとつい、活動的になり、無理をして疲れてしまうことが多いので、主治医より、「活動しすぎないように。抑え気味に。」というアドバイスを受けました睡眠障害については、病院の壁に、貼り紙がありました。冊子なども置いてありました。＊寝る前のお酒はよくないようですね・・・。 私は、おクスリを飲むので、お酒は飲めません～。うつ病 ブログランキングへ家族・友達・サポート ブログランキングへ

主われを愛す♪

昨日は、竜ヶ崎グレイスチャペルに行って来ました。母の日でしたので、カーネーションも頂きました新しい方も来られて、喜びに溢れましたキリスト教 ブログランキングへ

主はぶどうの木♪

最近、聖書の写本？？を再開しました。まぁ、写経のようなものですね。心がとても落ち着きます今日は、これから３週間ぶりなんですが、チャペルに行って来ます聖書・聖句 ブログランキングへ

母子保健コーディネーター

今日の読売新聞の一面のニュースにありました。いいですね！！私も、産後うつ？育児不安うつ？？で、辛い思いを二度経験しましたから・・＊今日も、散歩が出来ました(^^)/家族・友達・サポート ブログランキングへ

あやめ・しょうぶ？？

昨日の午後のお天気は、とっても不安定で～雷が怖かったです・・・でも、夕方遅くには、晴れてきたので、お散歩に行けました空気がキレイで、清々しい気持ちになれました今日も、とっても良いお天気です

麦わら帽子？？

昨日は、主人がやっとのお休みでしたので・・・、用事を済ませ、ランチしてから、少しお買い物を楽しみました。　ウインドウショッピング・・・。でも、主人が麦わら帽子を見つけて、気に入ったからと（主人が）買ってくれました！！母の日にプレゼントしたい母が二人ともいなくなってしまって寂しそうなので、私が代わりかな？？父の日が来ても、プレゼントしたい父が二人ともいないので、寂しいですね・・・。だから、少し早いけど～主人にネクタイをプレゼントしましたお互いにもう・・、親なし子？？ですから、仲良く暮らしていきたいと思います

新茶(^。^)y-.。o○

昨日は、知り合いから～新茶が届きました今から、頂きま～す

雪とアナの女王(*^-^*)

雪とアナの女王の映画が、話題になっていますよね。映画館に観に行きたいな～主題歌の、Let it go？？が人気みたいで、You Tubeを検索してみて～そのアクセス数にビックリ映画館で観客が声を合わせて歌う～なんてステキですよね！本当に、日本の・・・田舎の映画館でも歌っているのかしら？？チャペルも今は、そんな感じで・・・、スクリーンを見て、讃美歌やワーシップソングを思いきり歌います。　気持ちイイですよそれはそうと・・・、「雪とアナの女王」の映画がDVD販売になったら、ぜひ買いたいと思っています！！ちなみに、私が初めて買ったDVDは、「美女と野獣」でした。次女へのクリスマスプレゼントだったと思います。　　もう１７年位前になるかもしれません・・・。　これもいい映画でしたね。

☆彼方の光☆

とても、心が癒されます