レジリエンス②回復力
昨日の続きですが、折れない心を育てるために必要な、レジリエンス因子には 、①自尊感情 ②安定した愛着 ③ユーモアのセンス ③楽観主義 ④支持的な人がそばにいることなどがあるそうです。前向きで、しなやかさがあり、一喜一憂しないことなんかもたいせつなようですね。ところで私は、今日は～小3の孫と、チャペルに行くことが出来ました。16年前にクリスチャンになったのですが、それ以前に比べると、レジリエンス因子が多くなっているような気がしますね😊精神的ストレスには、強くなったように思います。あとは、疲れたときの回復力が必要に思いますね。栄養と運動が大切かもしれません家族・友達・サポート ブログランキングへ
