講座内容
【座学】約2時間
生理痛やPMSを起こさせないためには?
夜寝ている間の排血はどうしたらなくなるの?
自律神経を整える方法
安全な生理用品お話
生理周期のお話
おまたぢからをつけてトイレで排血するということは?
体を冷やしてしまう様々な日常の習慣
【ワーク】約 30分
骨盤底筋エクササイズ
ふくらはぎ力UP
冷えを改善する呼吸法
次のチェック事項に一つでも思い当たる方は、ぜひご受講ください
□生理痛
□PMS(月経前症候群)がつらい
□ドロッと経血がある
□寝ている間の排血がある
□薬を飲んでしまう
□生理が3日以上続く
□おりものシートが手放せない
□ドロッと経血がある
□経血がにおう
□婦人科系疾患でお悩みの方
□赤ちゃんが欲しい方
□妊活中・妊婦さんの方
□尿モレ・子宮脱でお悩みの方
□女の子のママさん
□冷え性、平熱が36.5°以下の方
□いつもなんとなくだるい
□風邪をひきやすい
□夜眠れない
□更年期
□お風呂で膣にお湯が入ってしまう
<受講料>¥5,000(税込) 2時間半
同席の高校生までのお子様は無料
事前振込 (お申し込みいただきました後メールにて振込先をお知らせさせて頂きます)
お友達と一緒にご予約されますと 割引がありますので お問い合わせください。
<場所>JR大船駅西口徒歩4分
詳しい場所はお申し込み時にお知らせします。
<講師> こいけみき
•低体温改善とオーガニックライフを提案するおうちサロン 溫-Nuku- 主宰
•社団法人 日本おまたぢから協会認定講師
•IN YOU オーガニックセルフセラピスト
•美構造開脚トレーナー
•メンタルカウンセラー
<お申し込み>こちらから
24時間以内にお返事をさせて頂きますが それ以降でメールが届かない場合 受信設定をご確認いただき再度 送信をお願い致します。
また お電話でのご連絡も可能ですが 施術中は出られませんので 留守番電話に お名前とご用件をお話しくだされば こちらから折り返しお電話させて頂きます。留守番電話に残っていない場合はこちらから掛け直すことはありません)
電話番号 070-3182-0906
<お問い合わせ>こちらから
<キャンセルについて>
お申し込み後 一週間以内に指定の口座にお振込ください(お申し込みいただきました後 振込口座をご連絡させて頂きます)
振り込み手数料はお客様ご負担となりますので
ご了承下さい。
キャンセル料
開催 5日前まで………キャンセル料なし
開催4日前以降 前日まで………50%
当日………………………100%
無断キャンセル…………100%
お振込後の ご返金は出来ませんのでご了承下さい。
講師の急病や不測の事態による 当方からのやむ得ないキャンセルにつきましては
お日にちを振り替えさせていただくか
または 全額 ご返金致します。
お子様などの体調不良に関しましては
1ヶ月以内の講座へのお振替を一度だけさせて頂きますので お問い合わせメールにてご連絡下さい。
<持ち物>
筆記用具
飲み物
動きやすい服装 (Gパンやガードルなど締め付けの強いものは 骨盤底筋の確認が難しくなるので不可)
ワークの時の床に敷くタオル 又はヨガマット(必要な方のみ)
<おやくそく> 大切な注意事項がありますので HP「お問い合わせ」欄の「おやくそく」にて必ずご確認いただき お申し込みください。
皆様のご参加をお待ちしています♪
出張講座もうけたまわります。
3名様より
交通費のご負担をお願い致します。