ＫＯＯＬ ＫＥＩＴＨ＆料理の鉄人２
たぁーす。
日曜日ですな。
昨日はＫＯＯＬ ＫＥＩＴＨ＆ＫＵＴＭＡＳＴＡ ＫＵＲＴ見にいってきたで
ＬＩＶＥ かなりヤバカった
月曜日にもＬＩＶＥあるんで 見てない人はぜひ！！
日時：7月6日（月）18:00開場／19:00開演
場所：渋谷O-WEST
料金：前売り 4,500円／当日 5,000円（各ドリンク代別）
出演：KOOL KEITH／MOTION MAN／KUTMASTA KURT／ILLMATIC BUDDHA M.C.'S (CQ, D.L) & DJ SOUTHPAW-CHOP／JUSWANNA／LUNCH TIME SPEAX
（問）O-WEST：03-5784-7088／http://shibuya-o.com/category/west
オレももう一度行きたいです。
いやマジでやばいから ＫＵＴＭＡＳＴＡは全部ＤＶＤＪ？でバックＤＪしてました
なんでひたすら音と映像がリンクするっていう
しかもクラブのＶＪみたいな感じではなくて
本人達出演のリリックとあった映像です。
異次元です。変態です。カッコよすぎます。
マジで見た方がええよん！
写真はありません。 生で見てください。
正確に言うとカメラ忘れました。
サ上のＬＩＶＥで１曲やりにいったんやけど
いつもより家を出るのが２時間ほど早かったんで
あせって 料理の写真を撮ったキッチンに置き忘れ・・・・
・・・・・・
さーせん。
その代わりに料理の鉄人写真
料理乗っけると反応が多いです・・・・・
昼飯編
まずはミートパスタ
前に滋賀のマーに頂いた近江牛の残りの冷凍しといた奴を細かく刻んで
玉ねぎ ニンニク オリーブオイル で
それとアサリの白ワイン蒸
こっちは超簡単
アサリを塩抜きして にんにくと鷹の爪と白ワインで煮込む
最後にネギをふって
作りながら白ワイン飲んでたらすぐです
次は夜飯編
チキンと野菜のハーブ白ワイン蒸
まずは色んな野菜を大きめにカット
塩コショウ ハーブ オリーブオイルで下味
チキンにも塩コショウ ハーブで味付け
こんな感じ
ほんで圧力釜でしゅっと
ほい完成
これはヘルシーで簡単でメチャうまいんで
家でデスクワークしすぎて発狂しそうな時の
気分展開の料理にどうぞ
今日はなに作ろーかな～