骨粗鬆症予防にカルシウムとビタミンＤ

内摘手術後は、閉経後の女性同様骨粗鬆症に気をつけなければいけませんね！
カルシウムをせっせととっても、ビタミンＤを摂取しなきゃ意味ないです。
太陽に当たる事でもビタミンＤが作り出されるそうですよ。
ビタミンＤは魚ときのこに多く含まれるそうです。
僕の好物のきくらげがダントツです。
毎日きくらげか？
でも、きのこちゃん達は放射性物質の値も高いから心配ですね。
中国産も怪しいし…
サプリメントとかのがいいんですかね?



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オペ無事終了

ジャイアンが一緒に行ったんだけど、オペ日の昨日に連絡が来なかったから「普通ジャイアンが連絡くれるのが常識じゃない?やっぱりジャイアンは最低最悪な奴だ」と母親と話してました。
そしたら今日彼氏から電話がありました。
まず、オペが無事終了した事と、ジャイアンが母親の具合が悪くなって帰国した事を言われました。
ジャイアンよ、そうとは知らず最低最悪だとか言ってしまってごめんなさい。
でも、彼氏はオペ後心細くひとりぼっちなんだなぁ。
オペが重なってる日本人もいないわけで、心配で仕方がないです。
とはいえ、父親の件や仕事の関係やお金の面もあって行ってあげれなくもどかしいです。
早く無事に帰ってきてね。


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タイへ出国

彼がジャイアンと共にタイへ出国していきました。
元気いっぱいで戻って来て欲しいです。
ってな訳で、僕は実家暮らし満喫中。
帰国しても父親の件があるから、実家にいるつもりですけどね。

父親が日に日に痩せていっていて不安です。
もしかして僕より痩せたかも。。。
まだまだ入院まで日があるのになぁ。
食べ物も胃?食道？につかえてしまって、嘔吐しそうになったりします。
おにぎりの海苔はとても危険です！
僕が食べる前に大丈夫か母親に聞いたのに、母親は「大丈夫」と言いきった。
それでつかえたんだから、言わんこっちゃないって感じです。
この前なんて、鯛焼きつかえて倒れました。
すぐに良くなったからいいけど、もっと自分で気をつけて欲しいものです。


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