昨年の９月から、衛藤信之さんの「日本メンタルヘルス協会」で 心理学を学びました。
別名 「ふだん着の心理学」 とも呼ばれ、生徒の９割が口コミ！行列のできる心理学スクールだと後で知りました。
完成した約３４００字の修了レポートの一部を抜粋します。
二日間で仕上げました。
今までこんなに長い文章を書いたことはありませんでしたが、やろうと思えばできるものだと
判りました。 やったことがないから 出来ないと思うだけなのかもしれませんね。
私が日本メンタルヘルス協会を知ったのは、あづまやすし先生の「癒しのセラピスト養成講座」を受講している時でした。
その時の受講生お二人が既に衛藤先生の講座の終了生で、あづま先生が衛藤先生の講座を、「お笑い系の面白い心理学の講座で勉強の為に聴きに行きましたよ！」とおっしゃったのが知ったきっかけでした。
その時はご縁がありませんでしたが、数ヶ月後「人生の模様替えー輝く自分になるための部屋創り」のセミナーに参加した時、ルームセラピストの磯馴勇司さんと、メンタルコーチの松尾秀和さんがメンタルの卒業生で、体験会をご紹介くださいました。
招待状をいただき、楽しみにワクワクしながら体験会に参加しました。人の多さにびっくりしながらも衛藤先生の、笑いあり涙ありのパフォーマンスに引き込まれ、毎回お話を聴きに行きたいなと思い、すぐに申し込みました。
私は今まで整体、リフレクソロジー、レイキ などカラダの痛みを取る勉強をしてきました。でもなかなか思うように良くなりませんでした。
私が心理学に興味を持ったのは、「カラダを治したいと思ったらカラダからのアプローチだけでは無理、ココロからのアプローチも必要」と気づいたからです。
「ココロとカラダは繋がっている！」
脳のお話を伺って納得できました。
体験会でのお話は、ココロに響くものばかりでしたが特に感動的だったのは、衛藤先生のお友達の少年のお話でした。その少年の夢は「大人になること」。
私達が当たり前に思っていること、していることが、出来ない人もいる。。。これは衝撃でした。
衛藤先生がおっしゃった、「あなた達は○○君が生きられなかった夢の世界を生きているのですよ！」涙涙涙でした。
生きているだけでも素晴らしい！
今まで生きてこられたことも奇跡なのかもしれない！と思えた瞬間でした。私の中で何かが吹っ切れて、怖さが無くなったような気がしました。
二つめの大きく変わった瞬間は
衛藤先生の「他人との境界線を引く、他人の問題までかかえこまなくていい」と表に書いて説明してくれた時です。
私は今まで自分の境界線が引けていなくて、人の問題まで背負って、振り回されていました。
「相手が何と言おうと、相手の問題だから私には関係ない フン！」と思えなくて（出来ない自分が悪い）と思っていました。
が、今は平気になれました。
「あなたはそう考えるのね。私はこう思うわ」とはっきり言えるようになりました。
私が言い返したら主人はびっくりして、口をあんぐりあけて、驚いていました。「私が自分はこう思う」 とはっきり言うようになったら主人は少しずつ変わっていきました。
そこであることに気が付きました。
主人が、私が嫌だと感じることを言ったりしたりするのは、私がはっきり嫌と言えるようになる為に、言ってくれていたのだ！！！！
言えるようになったら言わなくなったじゃない。
亭主関白の主人にしたのも私―何でもやりすぎてしまった（やってもらって当たり前、してないと文句）
私は、今まで人のせいにしていたことも多かったのですが、今は全て自己責任だと思えるようになって、人を責める気持ちもなくなりました。
ムカッときたら（今ムカッとしてると感情を認めてあげるのが上手になりました）カラダにため込まないで言葉かアクションで発散するようになりました。
他人に振り回されない自分軸で生きることが こんなに自由で楽しいなんて知りませんでした。これも苦しくても一生懸命生きてきたから判ること。
大変なこと、嫌なこと、苦しいことも乗り越えようと思えば必ず乗り越えられる。
乗り越えた知恵こそが自分の強みである と今実感しています。
悩んだ分だけ 苦しんだ分だけ 温かい人になれる。
今その真っ只中にいる人の、何らかのお役に立たせていただければと思っています。
私が自由にしたいことができるのも、家族が健康でいられるから。毎日感謝しています。
「あなたはあなたのままでいい、私は私のままでいい」
難しかったですが、主人の価値観「自分の価値観と違う価値観を持つ人を受け入れない」を受け入れられるようになってきました。
「ごめんなさい」「ありがとう」をもっと素直に言えるようになったら私は更に変われる気がします。
今の私の課題です。
最後になりましたが、「ココロとカラダはつながっている」通り、膝、股関節、腰、肩胛骨 全部楽になりました。
以上。
私は昨年一年間、おのころ心平さんの「自然治癒力学校」の認定講師養成講座で勉強もしました。
鏡を見る度に、毎月変わっていく自分を見ることはとっても嬉しくもあり、楽しみなことでした。
もちろん美しくです（笑い） 目はどんどん大きくなってしわも減り、くすみも取れて、更に色白に（又々笑い）
なりました。
細胞の気持ち、カラダのココロ、大切なことは、カラダに聴こう！
生まれながらにして持っている 「ココロのくせ」って知ってましたか？
おのころ先生ほど 「ココロとカラダ」 に関しての幅広い知識をお持ちの方は 他にはいらっしゃらないと思います。
きれいになりたい方は勿論、ココロとカラダが元気になりたい方 必見！
『「きれい」をつくるココロの処方箋』 をよろしく('-^*)/
ご興味のある方はこちらをどうぞ
http://onocoroshinpei.com/
