いろんな使い方やリュウジュ活用方法など
ご紹介してゆきます。
リュウジュってなに？はこちからから。
もちろん、リュウジュを使う人の数だけ
幅広い活用があるので、みなさまそれぞれに
楽しく使われています。
ごく一部のご紹介ですが、それも楽しんで
いただけたらと思います( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は、セルフリュウジュセラピー
朝イチのからだ、編です。
朝イチのからだ、って本当に素直です。
正確には、からだはいつも素直だけれど
からだに対する心が素直、ということ。
そのやわからいからだへの意識は
布団から出たらあっという間に切り替わる
そんな人も多いと思います。
朝に疲れが残っていたり
今日1日の予定を考えて無意識に力が
入ったり、日常のくせとなっている習慣に
からだを当てはめて動かしたり。
すこしだけ、その柔らかさが残るうちに
リュウジュでからだをさすってみませんか？
からだに対する「こんなもんだ」という習慣を
こころが、意識が、それを思い出す前に…
その柔らかい時間帯に
新たな「大事にしているよ」とアプローチする
行動を起こしてみませんか？
ハートのところ、心臓のあたりに
そっと当てるだけでもいいんです。
ドクン、ドクンと鼓動を打ち続けるその
感覚を、ただ響かせながらリュウジュを
当ててみます。
これは、読んでるだけじゃなくて
実際にやってみないとわからないことです。
お伝えするのにもどかしい
ただ、心地よさが巡る、という瞬間が
どこかにあると思います。
ここでは、
リュウジュの効果効能云々の理屈を
知るよりも、からだの心地よさの巡りを
すこしでも柔らかな心の状態で
感じてみることのほうが素敵だなと思います。
からだで知ることのほうが何倍も何倍も
大切なのでしょうね(*^^*)
そこから、もし余裕があれば
少しずつ胸腺のあたりをさすってみたり
デコルテのあたりもさすります。
もちろん、好きなように好きな場所を
さすってコロコロしてみてください。
心が柔らかい朝イチのリュウジュで
1日のからだへの意識がすこし変わるかも
しれません。
「自分のからだを大事にしている」というスイッチが無意識に入るからです。
1分でもできる、朝のセルフリュウジュセラピー
ご紹介でした！
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今日もイキイキしたり巡りのからだで
過ごしましょう( ´ ▽ ` )ﾉ