こんにちは！リュウです！
筋トレやダイエットが
長く続いたことがないというあなたも
これを読めば気づかないうちに
半年以上続けられるようになるでしょう！
そして太った身体とは
無縁の人生を手に入れることができるでしょう！
ではどうして長く続かないのか？
ほとんどの人が
結果が出ないからだと思います。
もっと具体的に言うと
体重が減らないから
という理由がほとんどだと思います。
先に答えを言ってしまいますが、
筋トレやダイエットを
続けられるようになる方法は
体重を気にしない！です。
痩せたいのは異性に
かっこよく、可愛く、美しく見られたい
モテたい！からだとおもいます。
僕もそう思ってましたし😊
人に見られて評価されるんですよ！
体型は目で見てわかっても、
体重は目で見てわかりません！
なのに続かない人達は
「昨日より増えてる😱」
だとか体重を気にしまくってます
そうじゃなくて、ダイエットをして
先週の自分と今の自分の
見た目を比べてみるようにしてください！
そうすれば自分に足りていないものも
見えてきますし
小さな違いでも効果が実感できて
続けることが出来るでしょう！
体重計を見るな、鏡を見ろ
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！