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今日は健診日。　お腹が下がってきたから赤ちゃんもおりてきてて子宮口も多少は開いてきていると思ってたけど、全くおりてなくて開き具合も全然でした～

ママのお腹の中、居心地良いのかな　予定日には産まれなさそう

先生からは、毎日一時間は歩いてねーって言われてるけど、

腰痛がひどくなかなか腰があがらないや　　スクワットも効果があるって助産師さんが話してたけど、

本当にあるのかな

まぁ、なにもしないよりはやったほうがいいよね