1ヶ月ほど前からほぼ毎日に近いくらいWiiFitで腹筋100回してます。
ほぼってのは、まぁそんなときもあるさってことで。
やり始めた理由は、お腹が醜いから。
自分の腹筋が割れてるのって見たことないんだよね。
と、体重が…
ここ4年くらい体重が変わってないってのもあり。
平均よりちょっと重いかな、で。
運動してないから、そうなっちゃうんだよね。
腹筋やり始めて、上下を繰り返し2kg程度減ったかなくらい。
もっとしっかりとした運動と食事量を減らせば、もっと変わってきそうな気もするけど…
この暑い中運動をするのはキツく、食事量はなかなか減るものでもなく。
いいわけだよねー(^▽^;)
で、モンハン3やり始めちゃったから、さらに腹筋をやる時間までなくなりそうってね…(〃∇〃)