プチ断食

デトックス&ダイエット効果があると聞いて、先週末の金～土にかけて挑戦しました。

金曜日は腹八分を心がけた食事で、夕食を18時に済ませ、土曜日は水分補給だけの完全絶食！
空腹との戦いはきつかった～

日曜日は昼、夜にお粥一膳だけで終了(^-^)v

デトックス効果の自覚症状は無いけど、体重は確かに落ちた。

後は維持する事ができるかが一番の課題！
おそらく、胃が少しは小さくなったと思うけど。



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スカイツリー11/10

スカイツリー行って来た～

風が強くてエレベーター止まってたから昇れなかったけど…












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今年最後かな？

朝顔市で買った朝顔、最後の力を振り絞って咲いた。

この時期まで枯れなかったのは過去最高！









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