なので、今日は簡単な
「自分労いゲーム」
をやってみましょう。
ルールはシンプルに、
自分を労いまくるということです。
自分の実力じゃなく周りのサポートがあったからと感じることであっても、
それを実際にやったのは自分のはずです。
人に言えないような悩みを持っていても、
それを抱えながら日々生活しているのは自分です
結果が出ていなかったとしても
自分なりに努力して進んできているのは他でもない自分自身のはずです。
そんな自分をそろそろ労ってあげてください。
毎日メルマガで発信していて偉いね。
必要な人に届くように祈りを込めてSNSとか投稿してて凄いね。
精神的に辛い時期でも歯を食いしばって頑張っていたね。
家族を持って全責任を自分が背負ったようなプレッシャーを感じながらも乗り越えてきたね。
自分よリもうまくいっている人がたくさんいても拗ねずに努力し続けているね。
とか、
どんな風でもいいので自分に労いの言葉をかけてあげてくださいね。
すると、
自分はすっごく頑張ってきてくれたことに気が付いて、
自分への感謝が湧いてくるかと思いますよ。
ぜひ、やってみてくださいね＾＾