＼動画で一緒に緩めてね／
名古屋市中区久屋大通駅から徒歩1分にある
DANCE道場塚本のりゅそらです！
＼自分の呼吸／ に
意識を向けることはありますか？
猫背を改善したい…
反り腰が昔から気になっている…
だるさや疲れなど、何となく不調を感じる
呼吸が上手くできていない
あなたは
＼浅い呼吸／
になってるかも？ 知れません
DANCE道場では
日頃ラテンダンスを指導してるのですが
技術が上手くなっても
呼吸が上手くできないと
持久力が足りなかったり
美しい姿勢をキープできなかったりします
要は余裕がなくなるのです
ダンスを踊るうえでも日常でも
呼吸はとても大切なので
レッスンでは呼吸の練習を丁寧に行っています！
呼吸が楽にできるようになる
一つのポイントは
＼みぞおちをほぐす・緩める／です
簡単なやり方は
こちらで解説しています✨
ご参考になれば幸いです✨
【呼吸の練習やセルフケアもお伝えしているレッスン】
＼随時ママクラスメンバー募集しています／
日時：毎週土曜日／11:20～12:00
場所：DANCE道場塚本
講師：りゅそら（塚本郁子）
ラテンダンス（社交ダンス）指導歴27年
美姿勢サポーター
※お子様連れでOK！レッスン中ママが頑張って踊ってるところを、子どもたちが横切っても大丈夫なクラスです。
【無料オンラインワークショップ】
社交ダンスエッセンスで
＼所作美人へのヒント／
【テーマ】なんとなく不調は姿勢で改善！
■日時：
８月11日（日）10:00〜11:00
※毎月1回のペースで開催中
■ZOOMにて
■講師
りゅそら(塚本郁子）
【対面ワークショップ】
社交ダンスエッセンスで
＼所作美人へのヒント／
【テーマ】背中美人
■日時
８月19日(月）13時～13時50分
※毎月1回のペースで開催中
■場所
DANCE道場塚本（最寄り：久屋大通駅）
■講師
りゅそら(塚本郁子）
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りゅそら先生ってどんな人？👇
