買いモン行ったら必ず買う

今や全国区のラムーの100円タコ焼き♪

昔オイシー無かった思うんやけどソースが変わったんやろか？

オイシーなっとるね♪

まぁ…100円で文句ゆーなっちゅー話しやね😀

いつものやっすいジムでコレ

写真はイメージです😀

レッグプレスマシン…110キロまでしか無いんやね💦やっすいからなんやろか？

ふとっちょの僕にはタダの屈伸運動やんかいさ😅

マッチョ先生みたいにコレ

240キロってスゲーね…

こないに挙げれんでもモーちーと重いノン挙げたいのねん…

やったらたっかいジム行かんかいちゅー話しなんやけどねん…

まぁ回数でゴマカシますわ😀

そんでも全身筋肉痛でヨタヨタしてますよん😀

もースグ１年になるけどお腹回りも変わらんし体重もチーとしか減ってへんし…（血液の数値はチーと改善♪）

ヤッパリちゃんとメニュー組んでせなエエ加減わアカンね😅

YouTube先生で教えてもらいますわ😀（おそいっちゅーねん💢）

でもチーとだけ筋肉ルーレットがでけるヨーになったよんｳﾚｼ♪

まぁ継続は力なりやんねモチベーション上げて頑張ろ💪

そんでこないだコレ

刀の目釘抜きストラップ

こーたよん♪

メッチャ前に御刀手入れセットこーたんやけど油取り紙と御刀油と時代劇で見るポンポンするヤツしか入って無いからメッチャ困ったのねん…目釘抜きは別売りやったんしらなんだ💦

なんぞエエもん無いやろか？って見付けたんがコレやったのねん♪ナンの需要も無いと思うけど皆さんも是非♪

メッチャ良かったよん😀

さぁ今日は珍しく連休やから

さるるさんのマネしてランはヒザ壊すから山でも景色見る見るウォーキングでもしてきますわ😀

誰か知らんけどエエ事書くね♪

ヨシ頑張ろ💪

にっちょびん♪