どうも初めての投稿から少し空いての投稿になりました～
今日は主に腕を中心に・・・
ぶら下がり健康機を使って懸垂懸垂懸垂！！
ひ弱で細い腕にはすぐに効いてきます！ｗ
懸垂１０回ｘ３セットで終わりましたｗ
とりあえず今日はここまでかな～汗
恥ずかしいけど今の僕の体を載せときます～
これでも３年筋トレやってるんですよぉぉ～～
ちゃんとやりだしたのは最近なんですけどねｗ
ということでこれからもがんばって育てていきたいと思います。
メンタル豆腐なんで悪口かかないで～（笑）
もっかい言うときます！！メンタル豆腐です！