はぁ～

今日､走っとる途中膝が痛くて途中でやめた(汗)

どんどんひどくなっとるΣ(゜д゜；)

これはヤバい！！！



とにかく､無理せず頑張らんといけませんな(汗)
試合近いし・・・



う～ん(-_-;)
寝れないな・・・

膝が

膝が痛い(>_<)
無理して練習しないほうがいいな｡
4日後には､大会あるし・・・体調管理はしっかりしないといけませんね(^o^)/

今から､筋トレします(^^)/

部活

今日､部活ときに8キロ計ったら29分後半だった＼(^-^)／
約6分も上がった！！！
これからも､駅伝に向けて頑張ります！！