ブログ更新してます
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今日はのんびりマイペースに過ごしました!!
っていうより体の事を考えて過ごしました
朝1で近くにマッサージをしてもらいに行き
その後カーブスでストレッチだけしに行き
帰りに前から目をつけていた
を買い
午後から1時間瞑想をして
その後お昼寝
もして
久しぶりにゆっくりしました
今日も有り難い日です
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ご無沙汰をしています
久しぶりにブログを更新しました。
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どんな時も自分の内側に意識を戻す事が
出来るととても楽です
体の声を聞きながら
少しづつ又書いていこうかなと思います
夏のある日
実家の庭から
ブログ更新しました♪
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『今ここに』です☆
今日も朝から風が強くて
湿度もありジメジメしていましたね
昨日は静の日で
滅多にしない
お昼寝もして
今日は動の日で
朝からカーブスに行き
呼吸に意識をしながら
体をほぐしてきました
今日のお昼
は
野菜と卵のっけ
雑な冷やし中華
夜ごはんは
イカ刺しを作って
後は保存食で
頂きました
いつも最後まで読んでいただき
ありがとうございますm(__)m