おはようございます♪
アピタ安城南店にて
筆文字竜 名前で咲く詩開催中！
本日までです♪
【筆文字】
12/5.6 アピタ安城南店
12/12.13 アピタ安城南店
12/21～25 アピタ安城南店
12/26～1/3 ヴェルサウォーク西尾店
1/4～12 アピタ安城南店（1/7休）
1/15～17 ヴェルサウォーク西尾店
1/18～24 イオンモール東浦店
（2016年から東浦店再開します）
開催時間は場所、曜日で変更有
姿勢を整えるには
姿勢を悪くするには
頭を顎から前に出し
肩を内巻きに
猫背になり
肋骨が狭くなり
内臓が下がり
骨盤、坐骨が広がり
股関節が内側にねじれ
ひざが内側に向いて
ひざ下が外側に
足首がねじれる
これをまねると
すぐに姿勢を悪くすることができる
ということは
全て逆の動きをすれば
いいんだ！
お尻を締めて
脇を伸ばしてドローイン
背中を上下に伸ばし
左右に広げて
頭の位置を
踵から引き上げる
姿勢は整います
またさらに逆転すれば
逆立ち・倒立も
簡単にできるようになりますよ！！
～ どんなことも それが起きた時
すべてが変わりはじめるんだ ～
