ヴェルサウォーク西尾店にて
筆文字 名前で咲く詩 開催中
本日までです！
今後の予定
10/3 豆蔵刈谷銀座朝市
10/3.4 アピタ安城南店 1F
10/10.11 ヴェルサウォーク西尾店 2F10/17.18 アピタ安城南店 1F
10/24.25 アピタ安城南店 2F
身体をゆるめる
ついにシルバーウィーク最終日
先週土曜日から
筆文字書き続けていたので
肩や背中、首が張っています！
なんたって同じ姿勢で動かないですからねこの一週間の間も
月木金は自身のヨガ講座
水曜日は名古屋まで行き
殺陣レッスンに参加などなど
身体は動かしているものの
それ以上に座って書く時間が長かった！！
今週は毎週通ってる自分のための
ヨガも休んだしね
ラスト1日ありますが
身体をゆるめることを意識して
過ごそうと思います！
身体は緊張と弛緩の連続でゆるめること自律神経も調っていくし
筆文字の時も緊張と弛緩
これが出来たらいいのですが
書き下ろしは時間との戦いだから
これがなかなかできない…
こんな時は独自で考案中の
肩こり解消メソッド
これがなかなか効果あると
自分ではおもっているのですが
まだヨガ講座では伝えてない動き
皆さんに効くといいなあと願い
もう少し内容を詰めてみます
学びの日々ですね^_^
