ヴェルサウォーク西尾店にて
筆文字 名前で咲く詩 開催中
27日までです！
今後の予定
10/3.4 アピタ安城南店 1F
10/10.11 ヴェルサウォーク西尾店 2F
10/17.18 アピタ安城南店 1F
10/24.25 アピタ安城南店 2F
59.90
昨日の体重！
ついに60㎏以下に！
特にダイエットしていたわけではなく
生活習慣を少し変えていたら
徐々に体重が減ってきました
もともとベストな体重を
キープしていたので
無駄な脂肪が
さらに減ったのでしょうね
体脂肪率はどれくらいかな？
ある食べ物を極力
取らないようにしています
それが良かったのかな？
立証できるように継続してみよう
今は器具を使って筋力トレーニングは
まったくしていませんが
これで筋肉を大きくして
身体をキレッキレにしたら
ベストボディジャパンとかに
出場できるかなぁ
なんてね！
そこまではしませんが（笑）
あと少し体重を落としたい時の方法を
究めるために自ら実践ですね！！
