2年前からダイエット、身体のリセットに集中してウォーキングしてきましたがなかなか成果が出ず、2024年1月からはさらに気合いを入れました。
ウォーキングと週イチの水泳を始め、食事にも気を付けています。
それでもなかなか脂肪燃焼せず、体重も落ちないため、もうマジシャンを使うしかないと判断し、4月後半から、ダンディハウスのトリプルバーンのコースに入会しました。体験コースでお腹の脂肪が少し柔らかくなったのを感じたからです。
2年前の体重は95キロから97キロ。100キロ目前で身体が重く、身動き取れない状態でした。
ウォーキングして、歩けるようになり、体力も付いてきましたが体重は95キロから93キロを行ったり来たりでなかなか落ちません。
一念発起のダンディハウスに周イチで通い、ウォーキング、水泳、筋トレ、食事制限をしてだんだん成果が出てきました。
目標体重、12月末までに82キロ、来年2025年7月までに77キロが目標です。
かっこよく走れるようになる、スマートに200メートル個人メドレーを泳げるようになる。
ヒュージャックマンのようなワイルドな肉体を目指し、ダンディになる。
これが目標です。
90キロ割るまでがなかなか大変でしたが、今日10月25日、86.6キロまで来ました。
まだお腹周りは太いですが、以前に比べてスリムになっています。
80キロ割ってこないと、見た目でスマートには見えて来ないので、地道に落としていきます。
来年からは腹筋を割ることに集中していきますが、腹筋は日々鍛えています。ヒップアップと姿勢にも気を付けています。
ダボついていた顔も、少しずつシャープさを取り戻しています。
ダイエットは日々の努力の賜物です。順調に進んでいます。