今日から夜ご飯に変化を。

体重がなかなか減らず恐ろしくなってきて

、昨日までは6時半に夜ご飯食べてたのを、今日から5時半に変更！&今日から積極的にキノコを取り入れた料理開始！

ご飯

じゃこ佃煮

鯵ムニエル

カボチャとアボガドのマヨ和え

ピーマンときのこのツナ炒め(ピーマン二種、えのき、舞茸、ツナ、ごま油、粗びき塩コショウ)

昨日ピーマン大量に届いたのと、便秘解消にキノコをたくさん使いたくてこんなアレンジになったけど、なかなか美味しくて記録。

あとベルメゾンから先日届いたこのお皿、洗い物がかなり減るし面倒くさがりやにはもってこい！深めですくいやすいし、日本製で１枚1000えんくらいといいとこばかりお気に入り。

今日は義母の誕生日。

義父母より毎年夏は果物が続々と届く。

６月のすももから始まり、ぶどう、家でなったメロン🍈桃🍑、パッションフルーツ💕お次はマンゴー買って送ってくれるらしい。家計的にも

かなり助かる、感謝。

本気で、神様仏様にみえる二人、、行動言動から見習うことがたくさんあります。まず、人のために苦労もお金も惜しまない。努力もとことん。人に求めない。向上心盛りだくさん。もう73歳だけどいつまでも長生きしてほしいな。ずーーっと私たちや孫に見本をたくさん示してほしいな。

くだもの、、糖尿に注意しなきゃいけないけど、、でも甘いものは別バラでいいかな、、朝に食べることにしてる。

届いた！

Amazonで頼んでいた体重計がやっと、届いたー！強風の中ありがとうございます。

体重管理、気を付けている最中に突然の故障。待ち望んでました！この体重計、口コミよくて、しかもそのまま乗るだけで電源が自動オン。おりると、自動オフ。とても便利。1700円くらいでした！気になっていた体重は、、

+0.5キロ。良かったけど18日の検診までに1.2キロ減らしたいのだけど、、無理かなぁ(￣▽￣;)