ボクのボクシング日記 その1
http://ameblo.jp/ryupank/entry-10161484624.html
↑こちらの続きです♪
■あらすじ
仕事のストレスがきっかけで、
2007年10月からボクシングジムに通い始めるが、
2008年2月頃から、私生活がバタバタし始め、
一ヶ月二ヶ月と、ジムに足を運べず、
幽霊会員となるのであった
■そして復帰
幽霊会員三ヶ月目、
なんとか日々の生活も落ち着きを見せ始め、
ジムに行こうと思うも、全くその間運動してなかったので、
軽い筋トレや、縄跳びなどをして、着々と準備を進め、
2008年6月、幽霊会員4ヶ月目にして、
ようやくジムに復帰っ!!!
■痛み
久しぶりにジムに通うと、やたらと体が動くっ!
調子に乗ってサンドバックをバシバシっ!
ミット打ちでパンパンッ!!
「すごいリラックスしていいね~♪」
などと調子のいいこと言われて打ちまくってたら、
手首傷めた。。。_| ̄|○
シップ貼って、手首のサポーターを付け、
病院でレントゲンまでとりました。。。(-д-;)
一ヶ月くらいで手首の調子もよくなり、
改めて右ストレートの打ち方を教えてもらうも、
背筋痛めた。。。(ー◇ー;)
ジャブの打ち方も改めて教えてもらう。
左フックも教えてもらった。
左肩が超筋肉痛に。。。(ー◇ー;)
■対策
これらの痛みから、
ある程度の筋トレは必要だと痛感っ!
更に、
ストレッチは、ものすごく大切!
運動前にストレッチをすると動きやすく、
運動後にストレッチをすると疲れが和らぐ!
のであった♪
■そして現在
ジムに行ってるのは週に一回だけど、
なんとか現在まで休まず行けてます☆
私の現在の課題は、
スピード重視のパンチと、
力を込めたパンチの使い分け、
要するに、
メリハリをつけてパンチをだすことっ!
これが全くムズイ。。。
どうしたらいいのかしら?
いつものように、手探りで頑張っていきます♪
w( ̄▽ ̄)w■ボクシングの楽しさ
私はタバコもガンガン吸うし、
お酒もガンガン飲むし、
あまりスポーツマンらしからぬ性分の人間ですが、
少しずつでも、
上達していってるような気持ちになるのが楽しいッス!
私は今まで、あまりスポーツをしてこなかった人間ですが、
結構スポーツ楽しいよね♪( ̄▽+ ̄*)
でわ、また機会があれば、
ボクのボクシング日記でお会いしましょ~☆
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