おはようございます。
竜王整骨院です
お天気🎵風強し。
の竜王ですが、なんか飛んでませんか❓
もう来てるのか❗️
花粉
みとめたくないのですが…
花粉に反応する身体の要で…
3月頃～6月頃までは、柔らかティッシュが手放せない私です。
この時期に歯医者に行くと、
溺れる気持ちがわかるというか。
息が出来なくて、ベットの上でもがいてしまいそう
なんとかならないかなと毎年思います。
でも、
暖かくなってくると動きやすくはなりますよね。
お散歩、少しでもしてください
落ちた代謝を上げたり、筋力のキープ。
固くなった筋肉をほぐす効果もあり、
ほぐれると血流も良くなります。
血流が良くなると、老廃物が流れます。
老廃物が流れると、痛みも和らいできます。
血の巡りが悪いと、代謝も免疫も落ちて風邪もひきやすくなります。
とにもかくにも、身体の中の血を巡らせる。と、体温も上がる✨
健康でいられる第一歩です✨
女性の方は、あまり身体を締め付けないで下さいね
さぁ、さっき花粉をすり抜け図書館で借りてきた
東野圭吾「犯人のいない殺人の夜」
を楽しむぞ