マイブーム

以前から脚がむくみやすいので、経絡マッサージや

リンパマッサージを受けると、とてもスッキリします。

でも、なかなか頻繁には行けないのが難点でした。

最近、リンパマッサージを自分でするビデオを見つけて

購入し、自宅でリンパマッサージと軽いエクサをしています。

続けていると、脚がひどくむくむこともなくなり、良い感じです。

このボールを使って、身体のツボを刺激もします。

痩身効果もあるそうですが、そちらはまだ実感が

ありません。