ryunacoの備忘録 -6ページ目
こんばんは
いきなり朝晩冷え込んできましたね
今月ようやく
仕事が一段落したので
明日は衣替えをしようかな
ところで
今日は愚痴を少々
本日
仕事の取引先で
と言ってもグループ企業ですが
強烈な人に当たってしまいました
こちらの言葉尻を捉えて
聴く耳を持たない人でした
私のボキャブラリーの少なさも
いけないとは思いますが
久しぶりに凹みました
でもね
気にすることないよ
と
周りの人が皆
声を掛けてくれたのが
泣けるほど嬉しかった
さすがに泣きはしなかったけど
そして
部長が守ってくれたのが
本当に心強かった
みんなに感謝です
ついでに愚痴を聞いてくれた長女にも
人間関係
大事にしていきたいな
今日はそんな一日でした
素敵な夜をお過ごしください
こんばんは
本当に
10月なんでしょうか
我が家
築25年の社宅の最上階なので
仕事を終えて18時に帰宅しても
室温30℃
真っ暗闇の中
電気を点けたら
死んだようにお昼寝する
長女がいた
JK、それでいいのか？
さぁ
健康診断も終えたことですし
心置きなく呑みましょうか
と言うことで
夜な夜なハイボールで一人晩酌
かなり汚れている年季物ですが
写り込む部屋の方が汚いので
iPadに助けて頂きました
味は最高に美味しい
父さんの形見なのでね
形見とは言わないか
父さん
飾っているだけで
呑まなかったので
娘の私が
美味しく頂いています
でもさ
どうせなら
ラグビーでも観ながら
一緒に呑みたかったね
さてさて
月の初めはお仕事忙しいので
今日も早めに寝ましょうか
皆さま素敵な夜をお過ごしください
こんばんは
もう10月になろうというのに
朝から蒸し暑かった
職場までの坂道を
自転車で下りながら切る風
全然爽やかじゃない
昔はこんなんじゃなかったのになぁ
思わず呟いちゃいました
でも
いいこともある
今日は年に一度の健康診断
この気候ならまだ薄着で大丈夫！
体重の増加にビクつく
お年頃なのです
実は今年の初め
年々増加し続け
一度増えるとなかなか減らない体重に
これはまずいと一念発起
月曜断食なるものを
2ヶ月半トライしました
4月くらいからは
食生活には気を付けて
断食することなく
半年ほど過ごしていましたが
朝は甘酒入りヨーグルトと果物
昼は肉魚などたんぱく質多め
近頃はプラス玄米ご飯
夜は野菜多め
お酒もいただくけど
ご飯はなし
日中は甘い物など間食多め
本日の健康診断
体重、腹囲とも
前年よりかなり減少し
褒められました
この歳で褒められると何気に嬉しい
食べ過ぎて体重が増えても
食生活に気を付ければ
体重が戻るようになったのが
何より嬉しい
これから訪れるはずの食欲の秋
通り越して冬にならないよね？？
美味しいものは頂きつつ
食べ過ぎには気を付けようと
心に誓う私です
でも、誘惑多いんだよね〜〜
素敵な夜をお過ごしください
