こんばんは
本来なら真冬なのに
この暖かさったら
何なんでしょうね
真冬にギュッと寒くならないと
暖かくなったら
虫が大量発生するんじゃないかな
嫌だなぁ…
さて
前に宣言した月曜断食
断食は2回ほどチャレンジしましたが
いずれも誘惑に負けて挫折
意思弱すぎ…
でも
日々の食生活に気を付けて
激太りすることのないよう
注意しています
昨年、月曜断食で痩せたので
私には合っているとは思うのですが
他にも効果的な
ダイエット方法があるのでは？と
興味のあるブロガーさんを
見つけました
そちらを試してみようかな
やっぱり食べて痩せるやつがいい
そう！
それでコーヒーですが
毎回断食の際に襲ってくる
強烈な頭痛の原因は
どうやらカフェインだった模様
日々3〜5杯飲んでいたのですが
カフェイン摂りまくっていたようです
なので
普通のコーヒーも飲みますが
メインをカフェインレスにしたら
断食時の頭痛が無くなりました！
カフェイン恐るべし…
何事も程々が良いですね
皆さんもカフェインの摂りすぎには
くれぐれもお気を付けくださいね
明日も素敵な一日でありますように
おやすみなさい
