朝から3つの吹き出物が一気にブッツーっと

ホルモンバランス崩れだな。必ず鼻や口は周りに…。

ペアアクアを塗り塗り。もう普通の軟膏じゃあダメで。大人の吹き出物対策で。すぐ透明になるのがいいんだよ

あぁ、また跡残るのかな。　
そんな朝はめっちゃ寒い寒い。　冷たい、だるい。　
昼からヨガ行かなきゃあいけないから早めの食事したが。朝から、うわの空。具合悪いわけじゃなく怠く。元気がココロからなく。　習い事って楽しく行くのに、

行く前から、半分以上行く気せず。

でもお金かかってるし続けたい。　

だから、しょうがないムチ打っていこう。今日の担当先生は特にお気に入りの方なので。　

ヨガ終わりにフィットネスもやった。フィットネスは2週間振り。これは毎回予約いらずいつでもいいので気楽

一回やるなら一回分のお金を払えばいいし。　

しか～し、ヨガの後すぐ微妙な体調に初心者用フィットネスをしてしまい、15分で辛くなり、軽いのぼせと貧血状態発生～

フラフラ。フラフラ。　

早めに切り上げて帰宅。　

だし歩きで。　

早く

に帰りたい。薬もまだ飲んでない。　

無事に帰宅。　

今日は朝から夕方帰宅までが、うわの空で。　

ヨガ終わりで先生に助言をうけ。受付の方と雑談してたけど。笑顔でキャッキャッっと話してたけど、体の中は全て力が入らず。　

覚えてない(笑)情けない。　

反省だった。　

うん。ダメだな。　

ヨガの本でも、「体調が万全じゃない時や気が向かない時は無理しない」っと記載してあったな。　

早く、体調安定して、気を上がりになり、心身とも楽に通えるヨガ教室やフィットネスに。その他いろいろやる事あるから。

帰りは、10℃もいかない気温の中ダウンジャケットの中は

一枚

だって、汗かいてのぼせてノド渇いていたので。　

500mlのペットボトルも足りなかった。　

うわの空で帰りも傘を忘れそうになるわ

うわの空。うわの空。　

頭も体もうわの空だった。　
でも自分なりにやるべき事は成し遂げたから、いいや。　

深呼吸。深呼吸。　

うわの空の中、深呼吸で寝ます。　

すべてが、うわの空だった。