ねむい

今日はお世話や気遣いがあり、

半日だけだったけど、


ちょいと疲れた。しかしこの疲れは、運動的なことではないんだよね。。。

ほっとする瞬間、時間が、リラックスできる。

今日は波の自然音のCDを流しながらタイマーかけて寝よ。。

川の流れ、波、さえずり、森の中、いろんな自然音がいい。

想像しながら、ねよ。