プチホットヨガみたい

やっと今夜はクーラーなしで寝られるかな。


明日はマシになるだろう。

冷房つけず風だけの中、ヨガしたけど、ワタシは汗ダラダラ、中にはどんなに暑くても一滴も汗かかない人なんていてビックリ

頭まで毛穴から滴りおち(笑)


家についたら、洗面所で軽く頭洗った。


こんな真夏以上の中の運動はいいもんだ。


サッパリする。


脱水には気を付けないと。水じゃなくポカリでも持ってくかな


昨日のマッサージの効果か、ぐっすり寝られた。


冷たいモノ取りすぎると冷えるし、代謝落ちるし、アイスも気を付けよ。