午前中はダルさあるし、昨夜のモヤモヤ感が久々に胃にきたな苦笑。久々だったな
午後から心療内科の通院日のついでにフィットネスも2週間振りになるし２つをこなしに行った
。昨日の反面教師を学んだ。ワタシも確かに出掛ける際にイラっとする場面があるけど、うん、うん大丈夫。イラっとはセーフ
おし！
昼飯適当に食べて、すぐ支度してまずはフィットネスへ。病院予約時間前には終えたいからなんか落ち着かずに(笑)
でも良い汗と運動を約1時間して、速攻病院へ
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞいけれなかったし。とりあえず薬も現状維持。あと血液検査が！？｢貧血｣
ヘモグロビンが去年より数値が2.8も減っていた
うぉ
また鉄剤を飲む日がくるかもな(☆。☆)
それよりも
ワタシはなぜか中性脂肪の数値がﾄﾞｲﾋーに高いんす
食べ過ぎてないしお酒も飲まない、甘いモノは毎日なんか食べてないのに、いつも血液検査をするときに不思議だったのに、正常範囲になっていたー
しかもかな～り低くなっていた。よかった～
それはやはりフィットネスやヨガのお陰です(≧▼≦)良かった続けていて。こういう結果も出たらモチベーションUP率がハンパないそこは単純(笑)コレステロールも下がってたし。嬉しい
貧血の事よりそっちが嬉しかったわい
ホルモンは大丈夫みたい。まぁ生理毎月つくらからな……、
少し待ったけど、会計待ちの時に受付のかた達がいつもよりも増してバタバタしてたな。大変そう
は降ってたけどザーザーではなく帰宅した瞬間、一気にザーザーと強く降った。イラっとしなかったご褒美かしら(笑)な訳ないけど。
もっと穏やかに生きたい、もっと落ち着いて考えて行動したい、もっと冷静に接したいし。
よくﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸとか病院に行くとヒーリング音楽流れてるよね？うちの病院も癒し系音楽を流れてて、それを家でも寝る前にも聴きたくて、ヒーリングCDをレンタルしたり安いのは買ったり、画像のは特にお気に入りで。あとレンタルしたの5枚ぐらいあって、予期不安や調子悪かったり、精神的に落ち着かない時はよく聴いて。
普段でも音を小さくしながら流したり。お勧めですよー
午後から心療内科の通院日のついでにフィットネスも2週間振りになるし２つをこなしに行った
。昨日の反面教師を学んだ。ワタシも確かに出掛ける際にイラっとする場面があるけど、うん、うん大丈夫。イラっとはセーフおし！昼飯適当に食べて、すぐ支度してまずはフィットネスへ。病院予約時間前には終えたいからなんか落ち着かずに(笑)
でも良い汗と運動を約1時間して、速攻病院へ
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞいけれなかったし。とりあえず薬も現状維持。あと血液検査が！？｢貧血｣
ヘモグロビンが去年より数値が2.8も減っていたうぉまた鉄剤を飲む日がくるかもな(☆。☆)
それよりも
ワタシはなぜか中性脂肪の数値がﾄﾞｲﾋーに高いんす食べ過ぎてないしお酒も飲まない、甘いモノは毎日なんか食べてないのに、いつも血液検査をするときに不思議だったのに、正常範囲になっていたーしかもかな～り低くなっていた。よかった～それはやはりフィットネスやヨガのお陰です(≧▼≦)良かった続けていて。こういう結果も出たらモチベーションUP率がハンパない
そこは単純(笑)コレステロールも下がってたし。嬉しい貧血の事よりそっちが嬉しかったわい
ホルモンは大丈夫みたい。まぁ生理毎月つくらからな……、 少し待ったけど、会計待ちの時に受付のかた達がいつもよりも増してバタバタしてたな。大変そう
は降ってたけどザーザーではなく帰宅した瞬間、一気にザーザーと強く降った。イラっとしなかったご褒美かしら(笑)な訳ないけど。もっと穏やかに生きたい、もっと落ち着いて考えて行動したい、もっと冷静に接したいし。
よくﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸとか病院に行くとヒーリング音楽流れてるよね？うちの病院も癒し系音楽を流れてて、それを家でも寝る前にも聴きたくて、ヒーリングCDをレンタルしたり安いのは買ったり、画像のは特にお気に入りで。あとレンタルしたの5枚ぐらいあって、予期不安や調子悪かったり、精神的に落ち着かない時はよく聴いて。
普段でも音を小さくしながら流したり。お勧めですよー