暑い。暑い。紫外線に油断した。

ウォーキングしに、運動場へ。あ！運動場っていっても学校のじゃないからね
1時間半歩いて、汗も昨日と同様に出て水分がなくなり帰宅～。



日焼け止めを腕や首とかもちろん顔もUVのメイクしてるから心配ないと思いきや、髪の毛を縛って帽子被ったけど、
髪の毛まとめた部分の皮膚に紫外線直に当たり、

真っ赤になっちゃったひぇ～～。

今日もかき氷にメロンシロップかけて、更にバニラをトッピングしたら、なんとも美味しそうに完成



あ！あと、シュミテクト使用してから歯茎が痛み血が出やすくなった
様子みて他の安い歯みがき粉を使おう。歯みがき粉で違和感あるの初めてだよ

夕方図書館。　

そこまでは良かったんだけど帰宅時に咳がとまらずそのまま夕飯食べたら、激しい咳にかわり、息苦しくなったから急いで部屋に戻り、ベッドでバタン(゜U。)?　
念のため吸入器一回。

苦しかった(T_T)　

マジで、食べた物出そうななほど咳込み、軽いパニックになった。　

冷や汗。　


なんとか落ち着きお風呂もはいり、寝ます。　


明日ちょうど病院だし。　

舌みてもらおう。　

舌で体調面分かるみたいね。　


なにがどうしたんだろう。　

まだ書くネタあったのに、このへんでいいや。